На этом сайте используются cookie-файлы
Оздоровительная программа
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время ♡
Экспресс-разбор
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в ближайшее время ♡
Для получения консультации
оставьте свои данные, и мы назначим дату индивидуальной консультации
Оздоровительная программа NutriArt
1. Стартовый разбор и сбор информации
Вы заполняете расширенную анкету о питании, образе жизни и самочувствии, а также по желанию можете прикрепить имеющиеся анализы, обследования или выписки - в качестве дополнительной информации для более точной настройки рекомендаций.
*Анализы не являются обязательным условием участия в программе.
2. Онлайн-встреча (по желанию)
Встреча проходит в формате видео- или аудиозвонка (по вашему выбору) и длится 30−45 минут.
Мы уточняем цели, текущий образ жизни, питание, режим дня, уровень нагрузки, сон, стресс и основные запросы — и определяем ключевые приоритеты программы.
3. Экспертный разбор вашей ситуации
Вы получаете комментарии к собранной информации и помощь в понимании связей между образом жизни, питанием и субъективными ощущениями, чтобы увидеть, какие факторы могут играть ключевую роль именно для вас.
4. Персональный план рекомендаций
Вы получаете индивидуальные рекомендации (в текстовом формате) по оптимизации питания и образа жизни с чёткой структурой:
что делать, зачем, как внедрять в реальной жизни.
При необходимости могут быть предложены:
• варианты меню
• ориентиры по режиму питания
• рекомендации по привычкам и распорядку дня
*Рекомендации носят информационно-консультационный характер.
5. Рекомендации по нутрицевтикам
Подбор нутрицевтиков под ваши задачи с указанием общих, безопасных диапазонов приёма и логики применения:
что может быть базовым, что - опциональным, а что не требуется «на всякий случай».
*Нутрицевтики не являются лекарственными средствами.
6. Обратная связь по готовому плану
Мы подробно разбираем рекомендации, объясняем логику структуры, отвечаем на вопросы и адаптируем план под ваш реальный график и образ жизни, чтобы он был выполнимым и устойчивым.
ДЛЯ КОГО
Формат для тех, кто хочет глубоко разобраться в своём самочувствии, получить персональный план питания и режима и поддержку нутрициолога в течение месяца, чтобы комфортно и последовательно внедрять изменения.
Структура программы:
Первичная консультация + 1 месяц ведения
Первичная консультация + 1 месяц сопровождения.
В рамках программы клиент получает:
• Обсуждение субъективных ощущений и текущих запросов клиента
• Информационно-аналитические комментарии к предоставленным данным
• Анализ взаимосвязей между образом жизни, питанием и предоставленной информацией
• Индивидуальные рекомендации по нутрицевтикам с указанием общих и безопасных диапазонов дозировок
• Дополнительные информационные и обучающие материалы
В рамках программы клиент получает:
• Обсуждение субъективных ощущений и текущих запросов клиента
• Информационно-аналитические комментарии к предоставленным данным
• Анализ взаимосвязей между образом жизни, питанием и предоставленной информацией
• Индивидуальные рекомендации по нутрицевтикам с указанием общих и безопасных диапазонов дозировок
• Дополнительные информационные и обучающие материалы
Сроки
Готовые рекомендации предоставляются в течение 14 рабочих дней.
Формат результата: письменный документ (PDF / текст)
Формат результата: письменный документ (PDF / текст)
В результате у вас на руках:
• Ясная «карта» текущей ситуации вашего самочувствия
• Понимание, что реально влияет на самочувствие и где «утечки»
• Персональный план питания/режима/привычек без перегруза
• Рекомендации по нутрицевтикам с безопасной логикой применения
• 4 недели поддержки, чтобы не бросить через 3 дня, а довести до результата
• Дополнительные информационные и обучающие материалы
• Понимание, что реально влияет на самочувствие и где «утечки»
• Персональный план питания/режима/привычек без перегруза
• Рекомендации по нутрицевтикам с безопасной логикой применения
• 4 недели поддержки, чтобы не бросить через 3 дня, а довести до результата
• Дополнительные информационные и обучающие материалы
15 000
руб.
Каждый следующий месяц ведения
3 000
руб.
Дополнительные вопросы / дополнительные созвоны
1 000
руб.
Продолжительность: 3–4 месяца
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
Экспресс-программа NutriArt
1. Экспресс-разбор предоставленной информации
Мы изучаем материалы, которые вы предоставляете добровольно: описание питания и образа жизни, а также, при наличии, результаты обследований и анализов — в информационно-аналитическом формате.
По итогам вы получаете краткое письменное заключение с фокусом на:
• что важно учесть в первую очередь
• где находятся ключевые точки внимания
2. Письменные комментарии к показателям
Поясняем значения показателей и их возможные взаимосвязи простым и понятным языком — в общеинформационном формате, без медицинской диагностики и постановки диагнозов.
3. Общие рекомендации по питанию под вашу цель
Вы получаете структурированные рекомендации:
• что можно скорректировать
• какие привычки усилить или упростить
• на какие элементы питания сделать акцент
Чтобы питание поддерживало вашу цель: энергия, контроль веса, самочувствие и другие запросы.
4. Рекомендации по нутрицевтикам на 30 дней
Предоставляем информационную схему нутрицевтиков сроком на 30 дней с логикой применения и общими безопасными диапазонами.
5. Базовые рекомендации по образу жизни
Общие рекомендации по режиму дня, восстановлению, сну, нагрузкам и поведенческим привычкам — без перегрузки, с фокусом на то, что легче всего внедрить в повседневную жизнь.
ДЛЯ КОГО
Формат для тех, кому важно быстро получить профессиональный разбор и чёткий план первых шагов по питанию и режиму, без длительного сопровождения и глубокого погружения.
СРОКИ И СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ
Экспресс разбор
Подготовка экспресс-разбора: 3−5 рабочих дней после получения всех материалов
Формат результата: письменный документ (PDF / текст)
Обратная связь: возможность уточняющих вопросов в письменном формате в течение 3 дней после получения рекомендаций
Формат результата: письменный документ (PDF / текст)
Обратная связь: возможность уточняющих вопросов в письменном формате в течение 3 дней после получения рекомендаций
В результате у вас на руках:
• Письменное экспресс-заключение по вашим данным: ключевые выводы и приоритеты.
• Понятные комментарии к показателям и возможным связям между ними (без диагнозов).
• Чёткие рекомендации по питанию под вашу цель: конкретные шаги, которые можно внедрить сразу.
• Схема нутрицевтиков на 30 дней с логикой приёма и безопасными диапазонами дозировок (не назначение).
• Базовый план по образу жизни: режим, восстановление и привычки, которые поддерживают результат.
• Понятные комментарии к показателям и возможным связям между ними (без диагнозов).
• Чёткие рекомендации по питанию под вашу цель: конкретные шаги, которые можно внедрить сразу.
• Схема нутрицевтиков на 30 дней с логикой приёма и безопасными диапазонами дозировок (не назначение).
• Базовый план по образу жизни: режим, восстановление и привычки, которые поддерживают результат.
Ограничения экспресс-программы:
• Программа не является медицинской услугой.
• Не направлена на диагностику, лечение или профилактику заболеваний.
• Не предусматривает работу с хроническими заболеваниями.
• Не включает глубокий причинно-следственный анализ и индивидуальную терапевтическую работу.
• Не заменяет консультацию врача.
• Не направлена на диагностику, лечение или профилактику заболеваний.
• Не предусматривает работу с хроническими заболеваниями.
• Не включает глубокий причинно-следственный анализ и индивидуальную терапевтическую работу.
• Не заменяет консультацию врача.
7 000
руб.
Дополнительные вопросы / дополнительные созвоны
1 000
руб.
Продолжительность: 1 месяц
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ
NutriArt - нутрициология, которая возвращает ясность и опору в здоровье.
Мы помогаем понять причины усталости, «плавающих» симптомов, сбоев питания и выстроить систему, которую реально соблюдать.
• Понятный план
• Персональные рекомендации
• Поддержку на пути изменений
• Персональные рекомендации
• Поддержку на пути изменений
Нутрициология как искусство
Когда усталость, вес или гормоны «не по учебнику»,
мы помогаем разобраться и действовать.
мы помогаем разобраться и действовать.
Что вы получаете:
Взрослым и подросткам 10+
Подходит взрослым и детям старше 10 лет - мягко выстраиваем питание и привычки под возраст и режим
Для кого подойдет программа
Тем, кого тянет к сладкому и мучному
Если есть частые перекусы, “качели” аппетита, тяга к сладкому и набор веса (особенно в области живота)
Тем, кто сталкивается
с проблемами кожи/волос/ногтей
Высыпания, сухость, тусклость, ломкость ногтей, выпадение волос - когда хочется найти причины и поддержать организм
Тем, у кого снижен иммунитет
Если вы часто болеете или долго восстанавливаетесь после простуды
Тем, кто живёт в стрессе и плохо спит
Если стресс “съедает ресурс”: трудно заснуть, сон поверхностный, утром нет сил
Тем, у кого есть признаки дискомфорта ЖКТ
Вздутие, запоры, нестабильный стул, изжога, дискомфорт после еды
Тем, кто хочет улучшить самочувствие и качество жизни
Больше энергии, лучшее восстановление, стабильное настроение и понятный режим без перегруза
Женщинам при изменениях цикла
Нерегулярность, ПМС, выраженные симптомы в пременопаузе / менопаузе
Тем, кто замечает симптомы, часто связанные с щитовидной железой
Усталость, сонливость, отёки, набор веса, «туман» в голове - чтобы выстроить питание и режим в поддержку (без диагностики)
Парам на этапе планирования беременности
Чтобы выстроить питание и привычки, восполнить дефициты, спокойно и осознанно подготовиться
Беременным и в послеродовом периоде
Поддержка питания, режима и восстановления в бережном формате (по анализам — при желании)
Тем, кто не знает, с чего начать
Если вы устали от противоречивых советов и «всего понемногу» - дадим ясную систему и пошаговый план
Тем, кто хочет снизить вес и отёчность
Если беспокоит лишний вес и отёки - корректируем питание и привычки без жёстких диет и крайностей
Программы
Оздоровительная программа NutriArt
Продолжительность: 3–4 месяца
ДЛЯ КОГО
Формат для тех, кто хочет глубоко разобраться в своём самочувствии, получить персональный план питания и режима, поддержку нутрициолога в течение месяца, чтобы комфортно и последовательно внедрять изменения.
Экспресс-программа
NutriArt
Продолжительность: 1 месяц
ДЛЯ КОГО
Формат для тех, кому важно быстро получить профессиональный разбор и чёткий план первых шагов по питанию и режиму, без длительного сопровождения и глубокого погружения.
Консультационная встреча NutriArt
Продолжительность: до 30 минут
ДЛЯ КОГО
• проговорить свой запрос
• получить профессиональный взгляд со стороны
• понять, с чего лучше начать и какой формат подойдёт именно ему
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
если в день консультации вы выбираете оздоровительную программу NutriArt, консультация становится бесплатной — вы оплачиваете только стоимость программы и экономите 3 000 ₽
ВАЖНО!
Услуги NutriArt носят информационно-консультационный характер. Мы не осуществляем медицинскую деятельность, не проводим диагностику и не назначаем лечение. Все рекомендации основаны на информации, предоставленной клиентом добровольно, и не заменяют консультацию врача и профильных специалистов.
Подберем программу за несколько кликов
• усталость и «разбитость», сон не восстанавливает, перепады энергии в течение дня
• вздутие, тяжесть, дискомфорт после еды, непонятные реакции на продукты
• тяга к сладкому и перекусы, скачки аппетита и веса
• стресс и «заедание», режим держится пару дней и снова срывается
• путаница в анализах и нутрицевтиках: что реально нужно, а что лишнее
• подготовка к беременности и послеродовой период — когда хочется безопасно поддержать ресурс, питание и привычки
Нутрициология - это наука о том, как питательные вещества влияют на наше самочувствие, энергию, настроение и качество жизни. Она помогает увидеть взаимосвязи между образом жизни и состоянием организма, скорректировать рацион, поддержать метаболизм и создать условия для естественного восстановления.
Мы помогаем разобраться, почему самочувствие «плывёт», и собрать персональный план питания и образа жизни, который реально внедрить - без крайностей, жёстких диет и хаоса в добавках.
С чем чаще всего к нам приходят:
Как мы помогаем:
• находим ключевые причины и связи между питанием, режимом, стрессом и симптомами
• выстраиваем питание под вашу цель и график - так, чтобы это было устойчиво и комфортно вам
• даём рекомендации по нутрицевтикам с безопасной логикой (без «пить всё подряд»)
• сопровождаем, чтобы план не остался на бумаге
Что вы получите на выходе:
• ясную картину, что влияет на ваше состояние
• персональный план “что / зачем / как внедрять”
• конкретные шаги на каждый день и поддержку, чтобы закрепить результат
Проект Nutriart - не «волшебная таблетка», а понятная система, которая возвращает энергию и спокойствие через питание.
Nutriart - это про осознанный и бережный подход к телу через питание и образ жизни. А когда мы опираемся на факты - анализы, здравый смысл и ответственность за своё здоровье - результат становится более глубоким, устойчивым и «по-настоящему вашим».
Команда проекта
Нутрициолог - натуропат
Наталья Мосина
«Самостоятельно можно начать путь к здоровью. Дойти до результата - проще с командой, которая знает дорогу»
Нутрициолог - натуропат
Ксения Сафонова
«Когда рядом специалисты, вы перестаёте бороться с телом и начинаете работать с ним»
Оставьте заявку — мы назначим дату консультации с нутрициологом проекта
Получите консультацию нутрициолога
Отзывы наших клиентов
Ответы на часто задаваемые вопросы
К нам часто приходят именно с таким опытом. Каждая программа Nutriart формируется персонально на основании ваших данных - анкеты, жалоб, целей. Мы не предлагаем очередной универсальный подход, а индивидуально разбираем причины и связи между симптомами и даем рекомендации.
Нет. Мы не работаем с крайностями.
Питание и рекомендации подбираются так, чтобы их можно было соблюдать в реальной жизни.
Питание и рекомендации подбираются так, чтобы их можно было соблюдать в реальной жизни.
Скорость изменений индивидуальна.
При регулярном выполнении рекомендаций, чаще всего сначала появляется ясность и понимание, а затем постепенные изменения и улучшения в самочувствии - повышение уровня энергии и комфорт в теле. Результат напрямую зависит от вашей вовлечённости и соблюдения рекомендаций.
При регулярном выполнении рекомендаций, чаще всего сначала появляется ясность и понимание, а затем постепенные изменения и улучшения в самочувствии - повышение уровня энергии и комфорт в теле. Результат напрямую зависит от вашей вовлечённости и соблюдения рекомендаций.
Это не является препятствием для работы. Вся программа проходит онлайн, вы получаете все материалы дистанционно. Готовые рекомендации предоставляются в удобном формате (PDF или Word), сопровождение осуществляется независимо от местоположения.
Оставьте свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Хотите понять с чего начать именно вам?
Свяжитесь с нами
nutriart@yandex.ru
Адрес регистрации ИП:
140730, МО, г. Рошаль, ул. Спортивная, д. 3, кв. 50.
140730, МО, г. Рошаль, ул. Спортивная, д. 3, кв. 50.
+7 (905) 707 21-91
ИП Мосина Наталья Андреевна
